Когда лучше принимать железо: утром натощак или вечером
Девочки железо лучше пить утром натощак или вечером перед ужином?
Комментарии
Мне врач говорила в обед,желательно с мясом сочетать. Чай/кофе/молочка через час можно. На голодный желудок лучше не стоит.
Через 2 часа после еды и за час до еды. Не запивать еду кофе и чаем и поменьше молочных продуктов, особенно в ближайший прием пищи после приема препарата.
И конечно не вечером, лучше между завтраком и обедом))
Железо нужно пить до 16:00, не сочетая с молоком, кашами, чаем/кофе. С витамином С усваивается лучше
Утром, но не натощак, но не смешивать с молочными, молоком, кофеином.
На голодный желудок с вами быстро попрощается жкт, пью через 1,5 часа после еды по совету врача
В инструкции хоть и указано на голодный желудок. Но гематологи говорят что во время еды и в обеденное время, на голодный не в коем случае.
Натощак вообще нельзя
Не надо миксовать с молоком в один прием точно
С едой не усваивается
Через час после еды и потом ещё час не кушать
С молоком и чаем тоже не совмещать
Я пила в любое время, главное чтоб чай и кофе до и после за 2 ч и желательно, с вит С
Мне врач говорила, что лучше вечером, через 2 часа после еды