Стремительный набор веса при беременности: причины и питание

——— Набор веса и питание 🍳🥑

На весах + 6,5 кг, в последние недели вес стремительно растет

Это происходит не только из-за роста плода, но и потому, что в последние недели я очень много сидела из-за огромного количества работы.

Плюс мне нельзя тренироваться из-за ИЦН, раз я отказалась от пессария, то приходится вести переодически диванный образ жизни. Сейчас у меня 27 мм, врачи бьют тревогу и кладут на сохранения, если порог от 25 мм и становится ниже.

Аппетит растет, я не могу есть крупы, мясо, пару дней назад выкинула целый лоток курицы потому, что от ее вида мне стало дурно. Хотя такое должно было быть в первом триместре. В рестиках я себе не отказываю в блюдах, заказываю то, что хочу.

Стараюсь гулять по 2 раза в день, ношу бандаж и представляю тот самый день в голове, когда я вновь вернусь в зал 💔