Примерное меню для годовалого ребёнка на день

1. Подъем ~10 утра и завтрак (каша с маслом, фрукт или крупенник, или сырники)

2. Перекус 12 часов (пауч фруктовый или творожок, пару хлебцев детских)

3. Обед 14ч (макароны/крупы/картошка гарнир, немного овощей свежих или на пару, мясо (банка, домашние сосиски etc) или омлет.

4. Полдник после сна (оладьи, Снежок или творожок, запеканка, блинчики, фрукт).

5. Если влезает по времени ужин, то через пару часов от полдника (гарнир/мясо/овощи или омлет)

6. 21ч вот теперь точно ужин, обычно каша иногда Снежок.

Если в садик, то там, конечно, корректировки типа встали в 7 утра - творожок, в 8 30 каша в саду, в 10 у них перекус типа стакана кефира с булкой, в 12 - обед (суп, гарнир + мясо), потом забираю, дневной сон, часа в 4 дня полдник, в 7 - нормальный ужин (гарнир+мясо+овощи), в 8 - каша и отбой.

6-6:30 подъем

7:30 завтрак: каша с фруктом и бутерброд с сыром и маслом, либо сырники, либо омлет, либо блинчики,

12:00 обед:суп, либо гарнир с мясом(котлетки, сосиски, гуляш) или рыбой+овощи

16:00 полдник:печенья , которые сама делаю с биолактом, либо творожок с фруктом

19:00 так же гарнир с чем то мясным или рыбным +овощи

20:00 отбой

Иногда между приемами пищи могут быть перекусы фруктами, либо хлебцами, но редко