Дневник похудения: минус 5 кг за месяц при росте 170 см

Дневник худеющей на 20 кг

Начало 07.10.25 - рост 170, вес 85 кг

Результат через месяц: минус 5 кг

Честно? Ожидала большего🥲

Планирую дальше продолжать в том же духе и уверена, что если продолжать так же, будет более видимый результат🙏🏻

У меня трехразовое питание без перекусов и интервальное голодание 14/10

Теперь нужно подключать спорт💪🏻

Давай вместе идти к лучшей версии себя🫂❤️

ссылка