Можно ли ходить в спортзал во время беременности?
Девочки , кто нибудь ходит в зал во время беременности ?)
Комментарии
Я ходила на пилатес, но я и до беременности ходила
Я всегда занималась, поэтому не бросала. Делаю с «детскими весами», смотрю чтоб не было давления на живот. Делаю медленнее, думаю про ту группу мышц, на которую делаю, дольше отдыхаю между подходами.
Ну веса прям урезала, типа на спину тягу делала 41, сейчас 23. Где-то 18 даже. Руки и плечи как раньше.
На ноги стараюсь все без веса делать. То есть выпады, присед просто на месте, не в тренажере и без веса. Ну для равновесия можно 5 кг взять. Всякие жимы, мосты не делаю больше.
Все что на пресс не делаю .
Пока дальше по ощущениям, если будет живот мешать, перейду только на кардио и может в бассейн
Бассейн или йога для беременных раз раньше не занимались. И то про бассейн уточните, моя гиня не разрешила.
Если занимались до беременности, то перерыв не стоило делать, нужны постоянные небольшие нагрузки, чтобы в тонусе организм был. Сечас уже рисково начинать, лучше подумать про бассейн например.
А до беременности вы занимались в зале?
Если нет то и не надо в беременность начинать.
А если занимались то по состоянию
@nastyatlt. Ну вот у вас 20 недель уже, вы всё это время занимались?
@mmm11111, нет , только подумываю , поэтому и вопрос задала)
@nastyatlt. Видимо уже время упущено начинать в 20 недель. Организм потерял должный тонус, можно чем-то лёгким заниматься
Схватки и раскрытие шейки матки: что происходит в роддоме
Лежу в роддоме , второй день схватки есть ,больше болит спина и поясница ,отпустит поболит, после двух осмотров на кресле отходит активно пробка ,ночью очень сильно болела спина ,утром сегодня проснулась ,боли в животе как при месячных, плюс шла кровь, врачу сказала она молчит. Раскрытие вчера было 2,5 см ,шейка мягкая ,открытая ,голова малышки прижата к выходу как понимаю. Вот думаю запустилось ли раскрытие дальше или нет ,сидеть стало очень тяжело , схваткообразно боли идут поясница спина даёт...
Консультация по ЭКО и заморозке яйцеклеток для наследства
Друзья, доброе утро! У меня к вам необычный вопрос/просьба.
Очень буду благодарна, если среди моей аудитории есть медики, кто специализируется на искусственном оплодотворении. Или кто прибегал к помощи ЭКО, замораживанию на будущее яйцеклеток.
Мне очень нужна консультация))
На форуме Наследники 19 ноября мы будем говорить о правах на наследство постмортальных детей, то есть тех детей, кто зачат после смерти наследодателя из замороженного материала.
С учетом последней позиции Конституционно...
Травма осуждения при беременности: как пережить мнение общества
Беременность и общество..
Мне всегда казалось, что если наступит третья беременность я расскажу об этом всему свету еще на стадии теста.
Возможно это какая-то травма, ведь первые мои беременности были…
Ох, слишком откровенно сейчас будет.
Первые мои две беременности были «порочные» в глазах общества.
Первая раняя, а вторая рядом не было мужа. Напомним, это 2008 и 2011 и действия происходили в селе)
Осуждений, «страшных» взглядов, шушуканий…. Ууу, было неприятненько)
Но мы птицы гордые, никто и...
Я занималась до 34 недели наверное. С маленькими весами и тренером. Но я перерыв не делала вообще