Как наблюдение и тишина помогают мамам в материнстве

Наблюдать/замечать - это основа.

Когда замечаешь - понимаешь, что и как (так или не так) происходит. Какие есть изменения. И, при должной рефлексии, находишь причины/следствия.

Для наблюдения важна тишина. Снаружи и внутри. Когда суетливо вокруг и в мыслях - нет концентрации. Нет внимания. Наблюдению нужно внимание. Что бы не отвлекаться на суету.

Потому что слышно, когда тихо.

Подконтрольные изменения - следствие наблюдения. (И приложения сил/действия, конечно, но это уже следующий этап). Вектор движения определяется именно в наблюдении.

Ночные мысли. Пусть будут.