Гиперэмпатия в профессиях психолога и врача: как справляться

Самое сложное в работе психолога/сотрудника МВД и врача = не пропускать людские истории «через себя». Чтоб потом «суп» из разных, порой тяжелых чувств тебя не «заполнил».

Так вот. Ни работа в органах внутренних дел, ни жизненный опыт, ни обучение на психолога не убрали мою гиперэмпатию.

Вместо сна, я прокручиваю снова и снова сценарии, боли чужих отношений, судеб и ситуаций. Планы решения, развития, попытки предсказаний «финала» ситуаций. Я не смогу (не захочу) сказать кому-то: иди на*уй, я не могу выдержать твою боль, разбирайся самостоятельно.

Я привыкла. Приняла как есть. Не говорю себе «забей и ложись спать». Просто жду, когда череда бесконечного анализа и сочувствия меня «отпустит» и я снова смогу утешать, поддерживать, верить….в первую очередь в себя❤️ и сразу потом тех, кто в этом нуждается❤️