Как вернуть форму после родов: личный опыт и советы мам
5 месяцев как я мама прекрасной булочки.🥐😍
Но возник вопрос когда и как начинать приходить в форму, я вроде начинаю правильно питаться и делать упражнения. Даже скачала много программ, решила сесть на интервальное голодание, но хватает меня не на долго. Срываюсь, могу заесть чем-нибудь жирненьким, открыла для себя чипсы 🤣🤣🤣.На сладкое не тянет. Мясо и кулинария моя слабость то что пожирнее и с соусом!
Я прекрасно знаю как правильно питаться и какие упражнения нужны, но эта апатия и жалость к себе, мать ее, не дает мне двигаться вперед.
Раньше я не позволяла себе есть вредную пищу , если и ела то редко, потом старалась как-то «отработать» в зале или долгими прогулками.
Сейчас на весах +8 кг, в вещи не влезаю.
Если рассказать историю про тренировки это умора…
Недавно. Я покачала пресс и сделала упражнения на ягодицы. На следующий день, да и ближайшие 3, передвигалась как краб, муж попросил купить ему кока-колы из КБ так она оказалась на нижней полке и в самом углу. Я сесть то села🤣🤣🤣🤣, а встала еле как и опираясь на полки. Если я где-то садилась то вставала не знаю с чьей помощью…
Горячая ванна - мне тоже не помогла. В общем после таких тренировок, не хочется больше тренироваться.🤣🤣🤣
Хотя, до родов занималась в зале и нагрузки были другие…
Кто и как приходит в форму?
Комментарии
Если бы не мои любимые бабушки , дети бы не ели Выпечку никогда 😄😄😄😄
Ну и в принципе не ели бы.
Питаются завтраком у одной, обедом у другой.
На ужин я героически могу сварить пельмени или сосиски 🤣🤣🤣
Кесарево сечение ....
Девочки кто нибудь жалел о том что сделал кесарево ? Как долго после него восстанавливаются и приходят в прежнюю форму?
Я абсолютно не хочу рожать сама 😏
Как я стала обладательницей формы бэби долл?
Ну что, лабио сделано. Теперь я счастливый обладатель формы бэби долл ❤ Наконец-то 🤣 Обо всем напишу чуть позже позже. Лежу в палате, скоро домой.
Кто приходит почитать-пишите из какого поста пришли-интересно как меня нашли 🤣
#приключения_изольды
Ваши интересы совпадают с мужьями? К примеру, вместе стараетесь правильно питаться, любите ходить в зал. Оба любите заниматься машинами. Любите гонки. Ходите по магазинам, чтобы прям в кайф обоим было.
Я не имею ввиду попить пивка с сухарями у телика 🤣а прям чтобы конкретно что то с интересом делали вместе.
Девчонки,с завтрашнего дня я начинаю готовиться к лету,пока буду следить за питанием,а в апреле в спорт зал)))кто со мной хочет худеть и правильно питаться,чтоб мне не скучно было одной???)
В шавасане могу приуснуть😆