Как справиться со страхом ИЦН и тревогой при беременности
Сейчас нет возможности обратиться к психологу, но может кто-то знает как быть, когда есть постоянно фоном тревожные мысли, переживания и страх?
У меня это страх ИЦН.
В прошлую беременность на третьем скрининге увидели, что шейка 27 мм и расширен внутренний зев, я естественно поплакала дома, словила тонус сильный и на следующий день шейка стала 25 мм, поставили пессарий.
И теперь если я вдруг понервничаю, то чувствую тонус и у меня сразу возникает этот страх, что шейка из-за моих нервов укоротиться. Постоянно эти переживания в мыслях фоном.
Комментарии
Да ерунда эта ицн. У меня на втором скрининге была такая шейка, вскоре поставили пессарий + Утрожестан. Когда снимали пессарий, шейка была аж 18 мм. Когда прокалывали пузырь, вообще не было раскрытия
Так что не переживайте
Да я сама родила только в 40,5 недель. Но страх вот остался.
Нужно к психологу, это поможет. Иначе этот страх вас изведет, а Вам еще долго ходить
@krissss14, у нас спокойно можно было запасаться и придти. Всегда свободно у нее было, хоть приходи к ней на чай каждый день 😅
@mamaamma2913, я записывалась в сентябре на 2 декабря))
Сила мысли очень сильная, как только вы снова начинаете в это проваливаетесь то саму себя пытайтесь переключить на другую мысль, на действие.
Сейчас вы же тоже проходите скрининг, узи, анализы, есть какие то ньансы? Если нет то и акцентируйтест на том что нет, сходите за вторым мнением к другому специалисту если вы в е равно тревожитесь.
Я вас понимаю, у меня похожее было когда у меня как то странно болела грудь в начале беременности и через несколько недель, надумала себе, начиталась, накрутила, в итоге ездила к двум разным специалистам чтобы подтвердить что все хорошо
Пока шейка в пределах нормы, но уже короче чем в прошлую беременность на жтом сроке. Естественно тревожно.
Попробуйте обратиться в фонд «Душа мамы», там первые три консультации бесплатно. Либо, да, в ЖК.
И сами, перед сном, когда засыпаете, представляйте своё идеальное состояние, состояние своего организма, как всё хорошо функционирует и всё здорово. Как хорошо малышу в животе, ему достаточно вод, артерии работают прекрасно, и шейка в идеальном состоянии, как по форме, так и по состоянию. Представляйте так же идеальные роды в срок. Никто не знает как будет, но это помогает снять напряжение.