Как справляться с тревогой: методы и советы мам

Ад не хочу

@mam2baby попробуйте 5htp и магний. Мне не от тревожности, а при стрессе оч помог 5htp, магний я и без того нон стопом пью

@mam2baby в любом случае, если вам это мешает , вы не всегда можете справиться , надо помочь себе.

@angelina_psiholog, да , согласна

Что то делать лучше - чем ничего

@mam2baby мы часто ждём, что само рассосется, а потом только хуже становится

@girl_and_boy, а что работает

@mam2baby, ничего

Хочу к психиатру за ад сходить

@girl_and_boy ну я не особо тревожная, иногда просто переклинивает на чем-то конкретном

Для серьезных случаев нужна терапия

Рационализируете ?)

@mam2baby нет. Ну или у нас разные понятия этого слова

@northernlights, тогда не понимаю о чем вы )