Недержание после родов: помогает ли гимнастика Кегеля?

Question

Девочки, после родов прошло 5 лет и до сих пор у меня недержание 
чихну, или кашляю и сильно смеюсь 
Кто нибудь другой делал Кегеля для устранения этой проблемы ? Помогает ?

kraViz · Answer

Пилатес нужен в таких случаях

qibiskusumm · Answer

Остеопат мне с одного сеанса вправила органы 
И уже нет такой проблемы

umm.ami · Answer

И +массаж оздоровительный у @sapika

umm.ami · Answer

Упражнения хочу для тазового дна, в идеале к инструктору @karina.praktikatela

Карина · Answer

Спасибо)

Недержание после родов: помогает ли гимнастика Кегеля?

Комментарии