Как справиться с усталостью и апатией осенью: советы мамы

Всем привет! Как ваши дела? Я тут немного приболела и захотелось поддержать не только себя, но и вас 🫂 Знаю, что сейчас сложное время у многих. Конец года, осень, многие чувствуют апатию и усталость. Погода за окном не радует, энергия на нуле. А так как от энергии мамы зависит не только она сама, но и вся семья возможно вы вините себя в том, что все идет не так как нужно. Будьте к себе добры!

Иногда нужно дать себе передышку, подышать, полежать, позаботиться о себе. Съесть вкусняшку, включить любимый фильм и позволить себе не делать ничего полезного.

Мне сегодня пришлось отменить тренировки и мне это всегда дается тяжело. Всегда себя уговариваю отдохнуть 😄 Понимаю что работая с кашлем ни сделаю лучше ни себе, ни клиентам. А дав себе денек отдыха, кашель почти прошел! Видимо нужно было просто помолчать 😂

Мир не рухнет, если вы позволите себе отдохнуть! Так что, relax, take it easy🫂