Хрень полная со сном. Как кто справлялся? Просыпаюсь в час ночи и не могу уснуть. Куча мыслей в голове и уже начинается тревога из-за того, что просыпаюсь и не могу заснуть. Ложусь спать в предвкушении. Мелатонин не особо помогает, скорее вызывает зависимость. Явная связь с тревогой. Но, как справиться без ад? Есть опыт у кого-нибудь?
Александра Мама сына (4 года)
А как ты справляешься? У меня от недосыпа постоянного потом другие проблемы вылазят. Уже страх ложиться спать. Что опять проснусь
ОльгаМама двоих (6 лет, 8 лет)
@alexandra-os никак не справляюсь. Иногда помогает сьесть что то и засыпаю тогда быстро. А бывает и пару часов лежу.
Александра Мама сына (4 года)
Магний каждый день на ночь. Уже много месяцев. Но у меня нет проблемы заснуть в начале, проблема потом с просыпанием ни с того ни с счего и дальше кукую
Upd: девчата, всем-всем спасибо! Приняла, сделала выводы, отвлеклась хоть от тревоги, первый раз в топе за 9 лет)) Я лишилась сна после начала учебного года. Не могу спать и все тут, просыпаюсь в 3-4 и луплю глаза. Моя и без того тревожная тревога взлетела до небес. Как, как, блин, он прошел это тестерование на программу 1-3, я ума не приложу! Домашки овердохера ежедневно, но самый ад- прописи! Можем и по 3,5 часа сидеть над 5 строками. Я уже не знаю, что делать, как ему помочь? Как себе помочь?
Не могу спать третий день -тревога 😱 ... Как подготовить себя к кс?? Как можно знать, и идти на стол под нож?? У меня не было серьёзных операции ни когда,а тут пол тела вырубят и что ??? У меня сердце в пятки уходит ,как быть???
Мама делится радостью завершения ГВ в 1 год 10 месяцев. История о том, как изменился сон и жизнь после отлучения. Читайте опыт и обсуждение!
Девочки очень стала плохо спать , постоянно просыпаюсь , ворочаюсь, просыпаюсь с какой-то тревогой по среди ночи , уснуть не могу потом долго, в беременность вообще какие то успокоительные можно принимать ?
Почему мне так страшно ставить вакцину, прям все мое нутро против, просыпаюсь и засыпаю с тревогой и постоянно об этом думаю. Как жить с этим страхом? Или как его побороть?
Ольга·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Хз, у меня такое тоже переодически бывает. Иногда долго. Причину пока не нашла..
·Ответить