Челлендж похудения до Нового года: минус 5 кг за 2 недели

Я решила, устроить челлендж прям до нового года. Хочу ещё минус 5 (сейчас минус 23).

Кто хочет со мной пишите, может организуем отдельный чатик для взаимной поддержки.

Суть такая: соблюдаем дефицит ккал 10% от нормы, убираем промышленные сладости, соблюдаем ежедневную активность на выбор: тренировки / ходьба, все что удобно🥰

Подробнее расскажу уже в чате, если соберемся вместе 🫶🏻 б е с п л а т н о участие, а то сейчас начнется 🤣