Как я похудела на 22 кг, разрешив себе есть всё

Я работала со своим коучем на тему веса, РПП, зависимости к еде, вот мои осознания, которые помогли мне похудеть на 22 кг:

№37. Как только я разрешила себе есть всё — вес начал уходить. Запреты только разжигали аппетит.