Лед тронулся 🤪 общий минус ➖ 2,4 кг. Продолжаем 🙌🏼#неемпосле18
АнастасияМама двоих (8 лет, 10 лет)Результаты похудения: минус 2,4 кг без еды после 18Лед тронулся 🤪 общий минус ➖ 2,4 кг.Продолжаем 🙌🏼#неемпосле18Похудение после родовДиета для мамЗдоровое питание
🧚🏼♀️·08.11.2025Мама двоих (младенец) А во сколько у вас завтрак, обед и ужин?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Daniela·08.11.2025·🧚🏼♀️@novichkovaa21, у вас больше смахивает на интервальное голодание. ккал считаете? что в итоге хотите получить?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Daniela·08.11.2025·Danielaесли в интервалке соблюдаете ккал, то конечно вес уйдет) если нет соблюдения кбжу, то это плохо(Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия·08.11.2025·DanielaМама двоих (8 лет, 10 лет) нет спецом не считаю ккал, как раз временем и делаю дефицит. Ем белок овощи поменьше углеводов , сладкое минимизирую. Видя что вес уходит скорее всего я в дефиците.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Евгения·08.11.2025Мама троих детей Ого! Вот это круто! Тоже чтоли попробовать 🤔Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия·08.11.2025·ЕвгенияМама двоих (8 лет, 10 лет) Попробуйте , на самом деле не сложно , и становится сразу понятно на сколько больше мы едим чем нам надоОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Risha_mum·08.11.2025Мама троих детей Круто!У меня тоже есть подвижки🥳движемся дальшеОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Ира·08.11.2025Мама двоих (1 год, 6 лет) А в до 18 едите все что хочется или ограничиваете себя?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия·08.11.2025·ИраМама двоих (8 лет, 10 лет) Ограничений жестких нет , но сахар и хлебное стараюсь минимизироватьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
🧚🏼♀️·
Мама двоих (младенец)
А во сколько у вас завтрак, обед и ужин?
Daniela··
@novichkovaa21, у вас больше смахивает на интервальное голодание. ккал считаете? что в итоге хотите получить?
Daniela··
если в интервалке соблюдаете ккал, то конечно вес уйдет) если нет соблюдения кбжу, то это плохо(
Анастасия··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
нет спецом не считаю ккал, как раз временем и делаю дефицит. Ем белок овощи поменьше углеводов , сладкое минимизирую. Видя что вес уходит скорее всего я в дефиците.
Евгения·
Мама троих детей
Ого! Вот это круто! Тоже чтоли попробовать 🤔
Анастасия··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Попробуйте , на самом деле не сложно , и становится сразу понятно на сколько больше мы едим чем нам надо
Risha_mum·
Мама троих детей
Круто!
У меня тоже есть подвижки🥳движемся дальше
Анастасия··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Поздравляю 🥳
Ира·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
А в до 18 едите все что хочется или ограничиваете себя?
Анастасия··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Ограничений жестких нет , но сахар и хлебное стараюсь минимизировать