Всем доброе утро. Вопрос, что делать если совсем не сплю ночью? Днем работа( фиг выспишься. Сплю по 2-3 часа уже неделю.…

Такая же ситуация, сон если и есть то очень поверхностный, немного помогает магний форте и прогулки перед сном, а также исключить кофе после часов 5 хотя бы или скушать что-нибудь вкусное перед сном, меня порой спасает

Пью магний. Не помогает. Просыпаюсь каждую ночь раз по 5. То жарко. То отлежала спину, то попить, то в туалет. Утром на работу.. к вечеру как тряпочка. Домашних дел куча-детям внимание . Ко всему часто посещаю различных врачей,обследования и тдМне кажется я не выживу ..

Я как забеременела так вообще теперь толком не сплю… смирилась. Ни куя не помогает простите🥲

Магний пробовали?

Я валериану пила , три месяца

Тоже плохо сплю, всё везде болит, везде давит, переворачиваюсь постоянно, вчера уже поплакала от усталости в 2 часа ночи) Не работаю, но днём не сплю, думаю лично мне уже ничем не помочь, чем больше живот, тем всё хуже и хуже

С третьей не спала больше половины беоеменности

Слово «душь» и два высших образования

Ложусь в «окно в сон», беруши в уши, маска на глаза. Сплю, могу проснуться в 3, 4, 5 ….и все) пойти печь блины 🥞 + сплю в обед)))

Думаю магний поможет, или плавание

А этот стратегический запас сна до родов все равно не работает 😄

Пила магний, как будто немного да помогало

Да… так же было. Потом ребенок начал ночью пинаться, так и не спала до родов. И после тоже😁