Всем доброе утро. Вопрос, что делать если совсем не сплю ночью? Днем работа( фиг выспишься. Сплю по…
Всем доброе утро. Вопрос, что делать если совсем не сплю ночью? Днем работа( фиг выспишься. Сплю по 2-3 часа уже неделю. То в туалет, то резко просыпаюсь и ловлю бодрость,то не удобно,и долго не могу уснуть. Раньше мой прижимал к себе и все было отлично. Сейчас любые объятия бесят, то дышать тяжело,то жарко становиться. Ухожу на диван,твердо! Мелатонин нельзя. Пробовала все и душь, и чай, и даже АСМР включала перед сном,звуки дождя. Ничего не помогает. Как у вас со сном,девочки? Понимаю,что совсем скоро тишина по ночам превратиться в крики и круги «ада»,надо ловить момент, но этот «момент» покинул меня и возвращаться не хочет
алина·
Мама сына-младенца
Да… так же было. Потом ребенок начал ночью пинаться, так и не спала до родов. И после тоже😁
Алена·
Мама сына (1 год)
Пила магний, как будто немного да помогало
Оля 🩵·
Мама дочки-младенца
А этот стратегический запас сна до родов все равно не работает 😄
Юлия·
Мама троих детей
Думаю магний поможет, или плавание
Екатерина·
Мама дочки (7 лет), беременна (36 нед.)
Ложусь в «окно в сон», беруши в уши, маска на глаза. Сплю, могу проснуться в 3, 4, 5 ….и все) пойти печь блины 🥞 + сплю в обед)))
Юлия·
Слово «душь» и два высших образования
Александра·
Мама троих детей
С третьей не спала больше половины беоеменности
Анна·
В ожидании первенца
Тоже плохо сплю, всё везде болит, везде давит, переворачиваюсь постоянно, вчера уже поплакала от усталости в 2 часа ночи) Не работаю, но днём не сплю, думаю лично мне уже ничем не помочь, чем больше живот, тем всё хуже и хуже
Анастасия·
Мама дочки (6 лет), беременна (39 нед.)
Я валериану пила , три месяца
Валерия·
Мама сына-младенца
Магний пробовали?
Ольга··
В ожидании первенца
Бесполезно
Elena👩🔬·
Я как забеременела так вообще теперь толком не сплю… смирилась. Ни куя не помогает простите🥲
Сюзанна·
Мама двоих (4 года, 11 лет), ждёт третьего
Пью магний. Не помогает. Просыпаюсь каждую ночь раз по 5. То жарко. То отлежала спину, то попить, то в туалет. Утром на работу.. к вечеру как тряпочка. Домашних дел куча-детям внимание . Ко всему часто посещаю различных врачей,обследования и тдМне кажется я не выживу ..
Ольга··
В ожидании первенца
Крепимся все как можем 😢
Наталья·
В ожидании первенца
Такая же ситуация, сон если и есть то очень поверхностный, немного помогает магний форте и прогулки перед сном, а также исключить кофе после часов 5 хотя бы или скушать что-нибудь вкусное перед сном, меня порой спасает