Как справляетесь с бессонницей?

Догадываюсь,что вероятно надо убирать телефон, и засыпать.

Но если раньше я после работы вырубалась, то сейчас что-то вообще, даже ночной магний не помогает (((

А еще стала слабой, слезы по ночам уже какая то традиция, с сентября (((

Очередные рилсы про детей разбивают моё эмоциональное состояние, и слезы текут сами по себе . Хочу еще одного пупсааа🥹❤️

Моя мечта - большая, счастливая семья🫶🏻 просто нужно время, и все придет 🥲❤️