Как вернуть самооценку в декрете: советы молодой маме
Что по самооценке в декрете?
У меня дошло до того, что я НЕ МОГУ даже в магазин без детей пойти. Помощники есть, хоть каждый вечер ходи, а у меня дурацкое чувство неполноценности, будто без детей я амёба, а за ними меня не видно и норм🤡
То же самое за гигиену/ уход. У меня уже мелирование из седых волос, а сил покраситься нет.
Как из этого выйти? Мне всего 21… жизни без детей уже не помню, будто и не было ее
Комментарии
Мне кажется если сначала для себя, то и на детей ресурс найдется, ибо выбор невелик. На себя забить можно, а на них никак
Обратится за помощью к психологу. Сепарироватся от детей важно и нужно
Вам 21, вы молоды и прекрасны, рядом уже двое любимых детей. Это очень круто, а найти время покраситься точно можно. Через несколько лет с улыбкой будете вспоминать это время, детки большие, вы делаете что хотите ( ну почти)😀сейчас надо просто выделить небольшое время, для себя, найти кто посидит с детьми пока приведете себя в порядок, и все, вы в ресурсе ( как щас принято говорить). Главное начать, я вам точно говорю вам понравится
Дети вырастут, а вы привыкнете за собой не следить, так и останетесь замученный декретной бабой. Так что, берите себя в руки, детей к дедам и наводить апгрейд.
В магазин я не могу ходить с детьми наоборот, и любые походы от пункта А в пункт я Б, даже до садика и обратно, это тот ещё квест. Следить за собой пытаюсь, моментами.. только начну, то заболели, то что нибудь ещё случилось, и уже не до себя. Но у меня и помощников нет, муж тоже так себе помощник, то на работе, то ещё какие то дела. В лучшем случае раз в месяц на пару часов я могу оставить детей на мужа.
И вот часто ловлю себя на мысли, что для себя я вообще мало что делаю, я у себя давно на заднем плане, после детей и мужа, и это очень печально. Но и поставить себя на первый не могу, т.к опять же детям нужно много внимания и всего, и если я буду думать о себе то не хватит времени и ресурсов на них. Как быть я не знаю.