Как похудеть после родов при грудном вскармливании без диет

Как и все девочки после родов, я жаждала похудеть. Но вес буквально после первого же месяца начал предательски расти😭

И я начала искать подходящую к гв диету. Самый действенный способ, как я поняла, это подсчет калорий. Но меня хватает при этом деле маааааксимум на 3 недели 🤦🏻‍♀️

От одной мысли про постоянное взвешивание и маниакальное изучение состава всех(!) продуктов перед тем как положить в рот, мне реально становится дурно!

И вот на просторах МЛ я наткнулась на страничку Катерины. ссылка Вступила в чат. Разобралась в несложных принципах питания. И вот за 2 месяца в чате у меня -6,5 кг‼️

Возможно, для кого-то это не много, но я кайфую! Я вижу, как вес медленно, но уверенно уменьшается.

Да, кстати, сейчас мой вес 🟰весу год назад (дородовой, на минуточку ☝🏻)

Как же приятно, когда окружающие отмечают мое преображение! Даже словами «ты будто и не рожала 3 месяца назад»!!

Дальше будет больше! Больше отвес, меньше объёмы, соответственно 😻 и это кайф!!!

Хочу особенно отметить, что я не отказалась от любимых продуктов, просто скорректировала время приема каждого.

Я не мучаю себя тренировками. Ну, вот есть же люди, которые не испытывают экстаза от спортзала? Это я!

В чате все на лайте! Понятно. Классная атмосфера, своя движуха, так сказать.

Невероятная поддержка 🙏🏻

В общем, моя цель сейчас -7 кг до НГ 🎄

Спасибо Катюше, что теперь для меня это вполне достижимая цель!💪🏻🫶🏻

ссылка