Режим дня ребёнка по методике педиатра Екатерины Юрьевой

Ещё в беременность, читала потрясающую книгу, автор педиатр, невролог, реабилитолог, прекрасная женщина Екатерина Юрьева 🫶

Решила попробовать следовать её рассказу о режиме дня. Загружу выдержку из книги и режим за сегодняшний день Мирославы💞

7:15 утро (проснулись)

7:30 утренние процедуры

8:04 смесь 120 мл

8:35 сон

9:05 проснулась

9:20 играли с дугой на стульчике, слушали мультики

10:10 смесь 60 мл (больше не захотела)

10:30 вышли на прогулку

10:35 сон

11:50 пришли с прогулки

11:55 проснулась

12:30 смесь 120 мл

13:05 сон

13:40 проснулась

13:50 игра на коврике

14:30 лежит на животике

14:50 30 мл вода

15:04 сон

15:52 проснулась

16:05 смесь 120 мл

16:15 разговоры, карточки чб

16:41 вышли на прогулку

16:55 уснула

18:42 зашли домой

18:45 разбудила

19:00 изучаем квартиру на ручках

19:10 массаж (поглаживания, ручки/ножки сгибаем, на животике лежим)

19:25 начало купания

19:45 закончили купание

19:57 смесь 150 мл

20:05 сказки читаем

20:20 уснула

В итоге:

5 периодов сна за день: 30 минут, 1 час 20 минут(в коляске), 35 минут, 48 минут, 1 час 40 минут(в коляске)

4 периода бодрствования: 1 час 20 минут, 1 час 25 минут, 1 час 20 минут, 1 час 40 минут

5 раз кормление

Ожидаю 2 просыпания в ночь: в 00-01:00 и около 4:00. (Об этом уже напишу завтра 💞)

Пробуем такой режим дня 🙈🌞🫶

#режим