Как стать наглее и ленивее ради психологического здоровья

Перенимая на себя черты нарцисса , я как эмпат выздоравливаю. Например, когда я ругалась из-за быта , что мне одной сложно все делать с детьми, он отвечал , - «мне это не интересно». Понятно , что охуел . Но вот на самом деле , теперь мне тоже это ни капельки не интересно, потому , что я перестала заслуживать любовь через уборки и скрепящую чистоту которую я компульсивно поддерживала. Теперь я убираюсь по настроению, и предпочитаю хорошо провести время, чем намывать до блеска полы по ночам в попытках спастись от фантомов родителей орущих и наказывающих за намек на бардак . Вот так вот . Внутренний мир человека сложен . И действительно, бывает так , что позволить себе стать наглее , тупее и ленивее и есть выздоровление ❤️‍🩹

У каждого эмпата есть нарциссическая травма . Через неё его сделали послушным , милым , приемлемым , удобным . Если капнуть чуть глубже, эмпатия эта та же подстройка , способ выжить , а не какой то романтичный небесный дар . Это сложный механизм защиты, когда психике приходится выкручивать все радары на максимум , и постоянно поддерживать их в таком состоянии, потому, что есть страх не выжить , психика не в безопасности, и она как сканер запускает механизм предсказания и предопределения опасности . Психика находится в состоянии ЧП , внутренние сирены 🚨 и постоянный стресс, гиперчувствительность к внешним раздражителям. Представляете сколько ресурса жизненного сливается ? И почему эмпатам очень сложно в обычной жизни…

На обычный комментарий эмпат будет реагировать раза в 3 глубже обычного человека, принимать на себя , прокручивать в голове, буквально он может зависнуть в этом на несколько дней . И представьте, что он живет в большом городе с бешенным ритмом , много контактов, много комментариев, много «оценок» . Истощает , окружающий мир истощает , потому , что он это ходячий голый нерв . Он дает себе обещание, что не будет обращать внимание, но не может перестать быть эмпатом , потому, что это глубинная программа выживания . Что делать ? Постепенно учиться быть мразью для окружающих и хорошим для себя . «Быть мразью» в данном случае чаще всего означает всего лишь иметь здоровые границы .