Страх повторения инсульта после родов: как справиться

Девочки, кто сталкивался с похожей ситуацией: https://mom.life/post/687410060e96b64ad242d4ee

Как справлялись после?

Уже прошло 5 месяцев, меня иногда накрывает дикий страх повторения инсульта 😱

Заработала себе ещё шейный остеохондроз и частенько бывают что-то типа онемений (была у врача по этому поводу), но психологически страх накрывает от этого тоже…

Кошмар просто какой-то 🥺

К психологу пойти сейчас нет возможности, может есть какие-нибудь книги, которые помогут понять и перебороть свой страх?🥺