Как начать ходить в спортзал: советы для новичков
Девушки кто ходит в спорт зал.
Я хочу пойти, но не знаю с чего начать.
Никогда не была.
Наверно надо с тренером индивидуально.
Есть что территориально в заводском, может есть контакты?
Буду очень благодарна!
М.М.М.·
Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Лучше нанять тренера.
Марu·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Послушаю)
Наталья ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
С тренером надо. В заводском Мечта, , Славия, лидер
Ксюша·
Мама сына-младенца
В Максюте есть вводный инструктаж на первой тренировке
Далее можно взять персонально занятия
Либо ходить на групповые (они входят в стоимость абонемента)
есть также секции специальные, это занятия в зале но в группе 5-7 человек к примеру (это выгоднее)
Яяяяя·
С тренером круто да.
Но ищите проверенного, который реально делает дело и ведет вас к делаемым результатам. А не просто выкачивает деньги за то, что вы и без него могли сделать.
Катя·
Дополню , тренировка с трениром стоит примерно 1200. Если абонент на тренера, то выходит где то 1000 тренировка
konopushka·
Сначала походить на групповые, если результата не достаточно, брать персонального тренера. Но найти нормального не легко..
Татьяна·
Мама дочки (4 года)
С групповых можете начать. У вас там ддх открылся - огромное количество эффективных групповых. Плюс смарт старт - это практически бесплатное индивидуальное (группы 2-5 человек) обучение работы с тренажерами на различные группы мышц или просто упражнениям. А потом из тренеров кто из проводит может себе подберите для индивидуальных занятий кого или продолжите сами заниматься 🤷♀️