Как начать ходить в спортзал: советы для новичков
Девушки кто ходит в спорт зал.
Я хочу пойти, но не знаю с чего начать.
Никогда не была.
Наверно надо с тренером индивидуально.
Есть что территориально в заводском, может есть контакты?
Буду очень благодарна!
Комментарии
Сначала походить на групповые, если результата не достаточно, брать персонального тренера. Но найти нормального не легко..
Дополню , тренировка с трениром стоит примерно 1200. Если абонент на тренера, то выходит где то 1000 тренировка
С тренером круто да.
Но ищите проверенного, который реально делает дело и ведет вас к делаемым результатам. А не просто выкачивает деньги за то, что вы и без него могли сделать.
В Максюте есть вводный инструктаж на первой тренировке
Далее можно взять персонально занятия
Либо ходить на групповые (они входят в стоимость абонемента)
есть также секции специальные, это занятия в зале но в группе 5-7 человек к примеру (это выгоднее)
С тренером надо. В заводском Мечта, , Славия, лидер
С групповых можете начать. У вас там ддх открылся - огромное количество эффективных групповых. Плюс смарт старт - это практически бесплатное индивидуальное (группы 2-5 человек) обучение работы с тренажерами на различные группы мышц или просто упражнениям. А потом из тренеров кто из проводит может себе подберите для индивидуальных занятий кого или продолжите сами заниматься 🤷♀️