Почему нельзя беременеть при дефиците витамина B9: 5 рисков

Беременеть при низком уровне витамина B9 (фолата, фолиевой кислоты) не стоит, потому что фолаты один из ключевых строителей жизни, особенно в первые недели, когда формируется нервная система и ДНК ребёнка.

1. Риск пороков развития у плода

При дефиците В9 нарушается замыкание нервной трубки, так называемая спина бифида, анэнцефалия, тяжёлые дефекты мозга и позвоночника.

Самое коварное, что нервная трубка формируется уже на 21–28 день беременности, то есть - рано, когда женщина может ещё даже не знать, что беременна. Поэтому женщина должна УЖЕ ВХОДИТЬ в беременность БЕЗ дефицитов!

2. Нарушение деления клеток

Фолаты участвуют в синтезе ДНК и РНК.

Без них новые клетки не могут нормально делиться 👉🏼 повышается риск выкидыша, задержки роста эмбриона, плацентарной недостаточности.

3. Гипергомоцистеинемия

При низком В9 растёт уровень гомоцистеина. Он повреждает сосуды, мешает имплантации эмбриона и повышает риск тромбозов, преэклампсии, ЗРП (задержки развития плода).

4. Риски для психики и поведения ребёнка

Дефицит фолатов во время беременности связан с повышенным риском аутизма, СДВГ, депрессивных расстройств у ребёнка в будущем.

5. Для матери тоже риск:

- анемия

- утомляемость,

- раздражительность,

- нарушение работы печени.

Поэтому:

Фолаты начинают принимать заранее, минимум за 2–3 месяца до зачатия.

Обычно это:

- 400–800 мкг метилфолата (не синтетической фолиевой кислоты!!!).

- При планировании и беременности уровень фолатов в крови должен быть выше 15 нг/мл, а гомоцистеин меньше 8 мкмоль/л.

Метилфолат ссылка

#беременность #фолат #метилфолат #в9 #пороки #аутизм #сдвг #фолиеваякислота