Бессонница при беременности на 37 неделе: что делать
БЕССОННИЦА🫣 Срок 37,4
Вот уж не думала, что в беременность меня она коснется, но в последнее время это стало частым явлением🙈 Крайние несколько недель я долго не могла заснуть, где-то до 2-3 ночи, но все-равно засыпала, а сегодня я вообще не спала ни минуточки. Не скажу, что я о чем-то думаю, что меня что-то сильно беспокоит из-за чего я не могу спать, да и малышка ведет себя как обычно - тоже не из-за нее бессонница.
По итогу весь график на день летит к черту из-за всего этого, взамен дневной сон вместо нормального ночью и вялость с тяжелой головой к вечеру. Кто знает как сложится сегодняшняя ночь…😓
Комментарии
@lillo21, @elena2024luz, как все предусмотрительно в нашем организме🤪
Я сейчас тоже до 12 ночи уснуть не могу, потом стабильно встаю в 2 и 5 утра в туалет, могу потом по 30 минут вертеться и окончательно просыпаюсь к 7-8 утра. Может организм так себя готовит к бессонным ночам с малышом 🤔
Да да я читала, что женский организм готовится таким образом к будущим бесонным ночам.
Я часто в 4-5 утра просыпалась и не могла уснуть. В итоге вставала, ела и просто сидела на кухне в планшете. А там и спать что-то начинало хотеться))
попробуйте как-то подустать к вечеру, прогулки рекомендуют перед сном, чай может быть или тёплое молоко с медом (мама мне такое рекомендовала)
Ну вот я сегодня смогла поспать только, когда муж на работу ушел, до 3 часов дня🫠 разбитенькое такое состояние первые несколько часов после пробуждения🙈 сейчас буду развлекать себя домашними делами, чтобы организм устал😅
Уже неделю так, вчера со слезами на глазах лежала.
Глаза уже спят а тут все не так не эток.
То жарко, то прилив гормонов лицо горит.
То попить то пописать😂
Морально уже готова к родам, уже хочу поехать, понимаю потом другие заботы и легче не будет.
Но там уже новый этап, и понимаешь что уже непосредственно забота и любовь малышу.
Терпения вам девочки💕