Проблемы со сном после детского сада: как наладить режим

Девушки

Че то переживаю, Максим спит до 8:30 утром, но в ночной сон уходит с нами в 23 часа.

У него три сна пока, последний микро сон, пока не сбросил.

Нормально, что я его так поздно укладываю? Ну просто если с двумя снами его положить то это будет а 20:00/20:30 и тогда он просыпается в 5:30/6:00 а это ад.

Кто разбирается в детских снах? Нам по идее пора переходить на 1 сон, но сын не выдерживает, просыпается в 10, в 14 уже сильно хочет спать, спит 2-3 часа, встаёт в 16-17, бодрствует, в 19 примерно кладу его на 30-40 минут, а вот потом лажа с уходом в ночной сон. Ложимся в 22-22:30, а потом ооочень долго он прыгает, скачет, смеётся, ползает, короче, не может никак уснуть. Засыпает еле-еле в 23:30 или уже в 00. Как грамотно распределить время, чтобы в ночной уходил без шоу?

Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻‍♀️ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?

В каком возрасте у вас детки стали уходить в ночь часов в 9:00. Прочитала статью, что вообще детки должны уходить в сон ночной 20:30.

Мы сейчас засыпаем в 12 ночи.

Итак, вопрос: почему деть в свои почти 6 месяцев не засыпает в ночь ни в 21:30 ни в 22:30, ни в 23:00, ни в 00:30 и только к 01:30 она может уснуть, а может и до 02:00 догулять!

Режим такой:

Встаём 9:30

1 сон ~в 11:00

2 сон~ в 13.30

3 сон ~в 16.30

4 сон ~в 19:00

И по хорошему бы в 21:30 заснуть в ночь, но нет! 5-20 минут поспит и вскакивает(((( что не так? Очень бы хотелось что бы засыпала, но не спит (с рождения)