Проблемы со сном после детского сада: как наладить режим

Адаптация в детский сад

Три дня ходили, потом больничный три недели был🤣

Вот теперь неделю отходили и у него возникли проблемы с режимом

Плохо уходит в ночной сон, аж в 00 ночи только засыпает, хотя раньше засыпал спокойно в 22:00

И просыпается рано утром в 6:00-6:30, потом пока собираемся ходит сонный плачет

Сегодня я узнала, что он спит в садике с 12:30 до 15:30🤦🏽‍♀️, апайка будит всех в три, пока она других детей разбудит, наш спит еще минут 30-40 оказывается 🤦🏽‍♀️ соответсвенно дневной сон у него практически 4 часа!!!

Поэтому он и уходит плохо в ночной походу

Вот как быть?