Как бросить курить: личный опыт и рабочие лайфхаки
Таааак. Вот и первый вопрос. КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? Говно а не сила воли у меня(
Но может есть годные лайфхаки.
Способствовало решению установка глюкометра. До айкоса 4.9, после него сразу 6.1🫣
Таааак. Вот и первый вопрос. КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? Говно а не сила воли у меня(
Но может есть годные лайфхаки.
Способствовало решению установка глюкометра. До айкоса 4.9, после него сразу 6.1🫣
li ·
Муж переходит на никорета пшикалкой
любовь·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Муж с Табексом бросал
ex-alexandrova·
Должно переломать. Это надо просто пережить. Первая неделя самая сложная, потом все легче и легче. В помощь аскеза и ингалятор мини с эвкалиптом
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Забеременеть 😄 бросила сразу же
А вообще есть еще типа видео курсов, у меня подруга смотрела но не досмотрела, но болтала с теми кто досмотрел и бросил курить
Там суть в том, что не промывают мозги а просто объясняют что это привычка и приводят еще какие то аргументы, что в конечном итоге ты сам понимаешь что тебе это не нужно
мария··
Мама дочки (1 год)
Ну вот не помогло, родила и закурила (мелочи на ив)
мария··
Мама дочки (1 год)
@s_j, значит не бросила 😄😄 раз закурила
Светлана ··
Мама сына (2 года)
ну это были первые попытки)) неделю продержалась))
Светлана ·
Мама сына (2 года)
Бросила с табексом, до этого пробовала чампикс и на силе воли)) но давала слабину. Чампикс тоже помог, но я его переборола 😆
Поэтому каким бы ни был способ, ещё желательно придумать другие ритуалы вместо курения, чтоб не сорваться и стойкое намерение. Не курю 8 лет 💪
Светлана ··
Мама сына (2 года)
Табекс разрывает цепочки в мозгу, которые отвечают за удовольствие от курения. И вот ты сидишь куришь, а тебе никак, ни вкуса, ни удовольствия, ни снятия стресса.
мария··
Мама дочки (1 год)
воооот. Такое ощущение есть, и понимаю что просто привычка… а если нет пачки стиков так меня колбасит
Настя··
Мама сына (2 года)
потому что не просто привычка, а наркотическая зависимость и сильная психологическая зависимость 🥲
Я пятые сутки не курю, очень сложно 🥵
Lali·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Табекс мне помог в 1 раз
Надежда ·
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
Беременность 😅👌
мария··
Мама дочки (1 год)
Увы, не отбило
Наталья·
Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Муж с табексом бросил