😁

это мой страх перед терапией — что мне скажут, что «у меня все плохо и в моей жизни тоже все было ужасно и неправильно»

что со мной не просто "что-то не так", а "ВСЁ не так"

Небольшая история🫰🏻⬇️

хиханьки да хахоньки, а реально, когда я впервые шла в терапию, это был большой шаг, было очень страшно

Я была уверена, что психолог “с ноги” вышибет все мои защиты и вскроет всё, что я так старательно прятала (как же я ошибалась)

полгода я собиралась с духом и всё-таки нажала кнопку «записаться». и что? да ничего страшного

с первой же минуты психолог создала для меня бережное, безопасное пространство. Это меня обезоружило — меня не допрашивают с осуждением, а с интересом слушают и сопереживают (а что, так можно было??)

как бы это не было очевидно, для меня это было откровением — люди, оказывается, могут быть и такими

И, наверное, именно это стало важным шагом, который помог во многом и вообще сделал возможным мою частную практику в качестве психолога.

Вот что получилось:

❤️‍🩹стало намного легче общаться, знакомиться (даже звонить по телефону, прикиньте)

❤️‍🩹тревога перестала управлять мной — могу управлять ей и делать то, что мне нужно

❤️‍🩹стало проще доверять людям

❤️‍🩹поняла, что мои желания и потребности имеют большое значение

❤️‍🩹ну и конечно, веду практику с клиентами, веду блог, вращаюсь в профсообществе

а ещё не так страшно показаться какой-то не "крутой", но отсутствие реакций на посты всё же иногда бьёт в самое мурчало🥲

Всё это не потому что “всё поменяли”

А потому что я встретилась с собой, и оказалось — со мной всё в порядке 🌿

Для меня всегда были важны живые истории — меня вдохновляли истории моей подруги и коллег, их чувства и результаты в терапии.

Именно поэтому сейчас, здесь я делюсь с вами🫰🏻

Если хотя бы одному человеку эта история поможет преодолеть этот страх довериться, открыться, хотя бы попробовать — пусть даже в качестве эксперимента, — это уже будет бесценно🫶🏻

В своем канале провожу опрос кто чего боится по поводу похода к психологу - можете проголосовать ❣️ ссылка