Меню на 1500-1700 калорий: пример питания на день
Доброе утро. Потихоньку отхожу от ОРВИ. Чувствую себя лучше. Самое время контролировать питание.
Меню за вчерашний день:
Завтрак - тортилья с белками и сыром.
Обед - макароны с гуляшом.
Ужин - омлет с сосисками, салат и чутка риса.
В кадр не попали конфета Милки вей, вафля и бутерброд с сыром.
Делитесь вашим утром? Что на завтрак сегодня у вас?☀️
#менютвоюмать #1500ккал
#ппменю
#мерю@tvoyou_mati #1600калорий #1700калорий #1500калорий #примерскбжу
Комментариев ещё никто не написал.
Как найти биологическую мать: история усыновления и поиск правды
Мне 31 и сейчас хочется найти свою биологическую маму. Моя мама пожилая, не хочется ранить ее сердце и прямо спрашивать у нее. Мне интересно, есть ли родные сестра и братья у меня. Есть фотки с роддома, значит меня там же удочерили, но вот в свидетельстве о рождении написано имя отца, т.е есть у меня отчество. Но в советские и постсоветские годы, сотрудники ЗАГСА оказывается часто вписывали вымышленного отца по желанию матери.Она могла назвать любое имя и фамилию, чтобы в графе не стоял прочерк....
Ребёнок плохо спит после сада: что делать и как помочь
Девочки, у нас такая ситуация.
Ходим в сад с июля.
Естественно, то болели, то уезжали. Потихоньку прибавляли по 15 мин каждый день. С сентября стали оставаться на сон. Он спокойно засыпал в саду. Когда детей много, то он переодически плачет в течение дня, когда мало, то может бегать и играть.
Последние 5 дней он просыпается ночью и не спит с 2 до 4-5 утра. Он не плачет, не кричит, просто приходит к нам в кровать, ворочается, садится, пытается заснуть , засыпает, открывает глаза и смотрит тут ...
Почему пропадает интерес к мечтам после их исполнения
Интересно получается 🤔🤔
Когда нет, очень сильно хочется, а когда есть уже и интерес пропадает.
Вот я ооооооооочень сильно хотела дачу, хотела что бы там было много всяких ягод, я очень люблю малину, смородину, крыжовник, и другие ягоды. И что сейчас происходит - у меня есть дача и я наморозила огромное количество всякой разной ягоды, а кушать не хочется 🤦🤣
Или вот кофе, я очень сильно люблю латте. Денис подарил кофемашину. Сначала я получала истинное удовольствие, а сейчас как то уже не так тяне...