Можно ли похудеть в зале, качая мышцы, а не потолстеть
Девочки кто тренируется в зале, реально похудеть качая мышцы? Наоборот шире не стану?
Комментарии
Если есть инста попросите добавить вас друзья, и хотите смотреть за её работами. Она там выкладывает худеющих и набирающих✅
К сожалению сейчас ни ПП ни спорта)))
Недавно родила, точнее кесарево😓
А так до ПП строго придерживалась и 3 раз в неделю спорт с тренером, пару месяцев тоже вернусь в спорт✅
Для этого нужен тренер чтоб набрать где надо и скинуть где нужно делать и чтоб выглядело женственно👌после каждых родов с тренером работаю скидываю отлично по 2 кг в неделю и округляются мышцы где надо👌
@fatima_namazniki, пожалуйста ✅не падайте духом, следите за питание, подключите кардио ✅и хотяб онлайн тренера найдите, сидя дома сможете заниматься✅
@mamedova123n, я хожу в зал, несколько дней уже. Все тело болит после 🥲 спасибо большое ☺️
@fatima_namazniki, это нормально, пей обезболы чтоб комфортно прошло восстановление✅
Пожалуйста 🌷