Как заставить себя тренироваться: мотивация для мам
Так неохотно встала на тренировку.
В итоге приятная боль в бедрах и в ягодицах.
Комментарии
МарьямМама троих детей
Могу на ватсап скинуть видео тренировок для укрепления мышц кора.
А для ягодиц делаю от себя
khaaaМама четверых детей
@maryamb, 89635966056
Дела рез хуьл
MadlenМама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Идеальное время для тренировок в 5,6 утра
M MМама троих детей
Минимум за 3-4 часа до сна можно делать силовые и высокоинтенствные нагрузки, в противном случае организм не успевает успокоиться после тренировки и страдает сон.
МарьямМама троих детей
Значит буду делать днем
M MМама троих детей
@maryamb, Дала аьтто бойла!❤️
Ишт поздно еш ег баш пайден яц ола и, в следующий раз утром или днем йа хьажа
МарьямМама троих детей
Ва это мое идеальное время 😩
@maryamb, почитай в интернете, я несколько раз слышала буса йич дик результат ца хуьл олш
khaaa·Мама четверых детей
Можно узнать какие тренировки делаешь?
·Ответить