Как подготовить грудь к кормлению на 31 неделе беременности

Всем доброй ночи!

Подскажите пожалуйста срок беременности 31 неделя, хочу грудь и соски подготовить к рождению ребенка, что подскажите крема, масла? После родов обычно мучаюсь месяцами и сейчас прям страх кормить.