Как похудеть после кесарева сечения без упражнений
Девушки после кс, как вы худели? Не могла остановиться есть сладкое, хотела до невозможности, раньше съедала 3 дольки шоколада и норм, а после кс съедала плитку за один раз и начинала коситься на вторую, сейчас уже отпустило немного, как вы догадались уже, набрала вес, как можно похудеть, если никаких упражнений делать нельзя, диета то понятно, но на ней далеко не уедешь без физической активности, гулять выхожу, стараюсь ходить побольше, может у кого-то есть свои методы, поделить пожалуйста, а то уже как и неприятненько смотреться в зеркало
Юлия Маркина·
Мама сына (7 лет), беременна (31 нед.)
Тут не в кс дело. Тут ваша психосоматика , так себя успокаиваете. Значит у вас дефицит белка, нужно много белка употреблять. Если в еде не можете, то покупаете протеин, протеиновые продукты. Переходите на сладости без сахара. Это стресс- а на стрессе всегда кортизол хочет , чтобы вы кушали и получали эндорфины🙃Ну это как минимум.
Настя··
Мама дочки-младенца
тоже как приехала с роддома набрала, иронично то, что после родов мой вес был меньше на 7 кг, чем до беременности, а сейчас я боюсь вставать на весы, думаю там примерно +3 кг🥲🥲🥲, да и визуально видно, что обхват живота увеличен, да и лицо с отеком небольшим
Юлия Маркина··
Мама сына (7 лет), беременна (31 нед.)
от отечности: попробуйте драйн нл ( я продукцией их не пользуюсь, но этот парень мне помог). Либо если есть такая возможность: листья смородины( я летом в саду у родителей мешок себе насобирала): прекрасно снимает отеки;+ очень полезны и вкусно. Пропейте курс : донат магний.
Вам надо себя восстанавливать. У вас конкретная перестройка идет. И нужно себя поддержать ❤️
Юлия Маркина··
Мама сына (7 лет), беременна (31 нед.)
утром натощак всегда возьмите за правило пить стакан горячей воды мелкими глотками. И ходите с пятки на носочек на месте, разгоняйте лимфу. Массажик делайте лимыодренажный: даже если 5 минут свободные есть( умываетесь и делайте шажочки эти). Я себя приучила в беременность и сейчас уже на автомате.
Елена·
Мама двоих (младенец)
У меня вот обратная проблема, я после родов сильно сильно резко худею, почти анорексия, хотя все ем, набрать вес тяжко😭😭😭
Настя··
Мама дочки-младенца
я гв отменила, немного покормила и хватит, боюсь последствий от него, вон какие страшные последствия бывают
Елена··
Мама двоих (младенец)
я столько раз от знакомых слышала, что лучше 40 кг весить, типа только жалуешься. Ну-ну, я никогда не хотела бы весить 40 и как скелет выглядеть, наоборот хотела всю жизнь поднабрать.
Елена··
Мама двоих (младенец)
ну я кормила до года и 7 месяцев 😁
Наталья·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Есть классные продукты помощники , которые помогали мне убрать тягу к сладкому 👌👌👌 пишите в лс, поделюсь поподробнее 👌
s_f_e·
Мама двоих (младенец)
У меня тоже самое было,еще и ребенок ночами не спал,организм просто требовал сладкое,постепенно это тяга прошла,старайтесь постепенно уменьшать количество сладкого. Если не получается,не вините себя,вы недавно родили,организм на стрессе,дайте себе время. Я где то после 3-4 месяцев перестала есть шоколад по ночам,сейчас уже не то что есть сладкое,а прям конкретно могу себя ограничивать в питании в целом,до этого не получалось
Настя··
Мама дочки-младенца
ДА ДА ДА ОСОБЕННО КОГДА ОНА ОРЕТ НУЖНО ЧТО ТО ЖИВАТЬ, ну сейчас нашла альтернативу, дымлю как паровоз, помогает, но все равно нужно чтобы сахар поступил в организм
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
А причем тут кс?) ну то есть вы пишите раньше ела и норм, а после кс плитку за раз. Дело не в кс, а в повышенном аппетите. Начать с питания нужно, потом через 6 месяцев можно и спорт подключить