Поздний ужин при похудении: можно ли есть вечером?
#покуш
Был поздний и единственный прием пищи за день
Вкусно🥹
Вес 70,7
Лучший комментарий
Комментарии
Как вам ваши стулья? Где вы брали и за сколько если не секрет
Можно, тем более у вас на тарелке калорий немного, еда сбалансированная) Я инсудайв принимаю и питаюсь сбалансированно по принципу тарелки. Если я ложусь поздно, то и ужин мб поздним. Самое главное дневной калораж.
Пожалуйста выкладывайте каждый день свой рацион, и как готовили.
Может и я так попробую похудеть 🤔
Я уже месяц почти на пп. Иногда нарушаю, редко. И вообще не скинула, чуть объемы ушли и всё. Думаю может из-за того что на гв. Хотя раньше хорошо скидывала если просто размеры порций уменьшу
@aisha.mm а где найти эту диету?
Сколько на ней были и сколько сбросили кг?
@makarovaalina, на ютубе посмотрите ролики, принцип один полностью исключаются углеводы. Я была месяц, может чуть больше и скинула 10-12 кг. У меня ушли отеки, наладилась работа жкт, пропало чувство усталости. При этой системе питание снижается инсулин, она идеальна для тех у кого инсулинорезистентность
@makarovaalina, я участвовала в марафоне у Фатимы Курбановой.
Сейчас я на кето не перехожу из-за гв, и я читала что когда пролактин повышенный то вес тяжело уходит. У меня после каждого кормления бывает ужасное чувство голода и жажда бывает
Единственное , хочу дать непрошеный совет . Если вы так будете продолжать - у вас начнется анорексия через пару месяцев .
А если вы вернитесь к обычному режиму питания - у вас на весах сразу пойдет +кг
Так как вы ушли в очень опасный дефицит .
@makarovaalina, автор ест один раз в день вот такую порцию ) говорит что ей хватает . А насчет вреда здоровью - думаю каждый сам для себя расставляет приоритеты , кому то важно любым путем максимально быстро скинуть лишние кг . И видя быстро убывающий вес - человек не чувствует недомоганий или дефицитов в своем организме ( но это как состояние аффекта )
@aish_akula_kina 600 калорий й, это очень мало.
Вес у неё очень быстро уходит 600 гр, 1 кг в день. Это резко для организма.
Я вот не пойму фото тарелки это вся еда на день??
@qghts, и такие люди с такими способами похудения имеют место быть . Потому что сколько людей - столько и мнений
А почему вы так мало едите?