Как настроить режим сна ребенка: ранний подъем или меньше днем?
Моя попытка 25. Хочу настроить ребенку режим , то засыпает почти в 12, как лучше, раньше будить с ночного сна или давать поменьше спать днем ? Как бы я не пыталась настроить все равно приходим к поздним засыпаниям
Комментарии
Просыпается в 9 плюс минус. Первый сон через 5 часов и спит 2 часа, больше не даю. А перед ночным 7 часов гуляет иногда 7:30
@marima89, 9 это уже поздно. Сдвиньте раньше на час (минимум) пробуждение.
Сон до 15:30 не позднее. Спать положить через 6 часов, к интервалу в 7 заснет . Т.е. в21 легли , в 22 спит
Будить раньше с НС по 15-20 мин в день, так будет более аккуратно и постепенно. Главное не давать дневной сон пересыпать
Даю 2 часа спать , если не будить то будет спать и 3
@marima89, ну вот я двигала тоже с 00 до 22:00. Процесс занял примерно месяц 🤪
Дочь давно не спит днём. Хоть в шесть утра встанет, раньше 12 не уснет🤷🏾♀️ вот так бывает)
В какое время просыпается? Всегда одно и тоже? У моего сейчас время бодрствования 5 часов, если не положить через 4ч20 мин, следующее окно сна через четко два часа. Если в эти интервалы не положить,то будет гулять весь день и перевозбудится.
Мой в вашем возрасте спал 3 часа, сейчас 2