Опытные мамы,вопро к Вам!
Как продлить ночной сон?!
В 5 утра уже играем в игрушки...
Я уже в зомби превращаюсь...
Комментарии
Мы встаём в 4-4.30 🙃🥲
И я тоже ничего сделать не могу
Если рано просыпается, кладу ему игрушку в кровать и ложусь спать) ну как спать….приглядываю периодически, кровать приставлена к нашей. Потом через час сам засыпает и спим дальше
Пробовала,кровать начинает ходуном ходить,как медведь ломиться и смеётся🙄
@maru2024, тоже пытается выломать ногами стены😅
😄 я стала спать укладывать в 3 сон с 5 до 6 или как проспит. Может и до 7 проспать. А ночной уже в 21.00 - 21.30, и просыпаемся в 8 утра. Я вообще отдыхать даже стала. Это моё спасение.
Как то надо делать вам режим чтобы третий сон у вас был с 5 или 6 вечера. Поспит часик и хорошо. Зато позже ляжет и позже проснётся. Были дни по началу что по привычке в 6 утра вставал. Ну это первые деньки. Сейчас уже в 8. Да и темно на улице, думает может ночь еще посплю 😁
@nataliafirsova1990, не всегда, к сожалению, позднее укладывание = поздний подъем
Без разницы во сколько в ночь спать уложим,хоть в 19.00,хоть в 21.30,подъём стабильно в 5 утра
Ну силой вряд ли получится. Надо смотреть режим в целом
ВБ выдерживаем,перед сном ритуалы😃
Но всё равно что-то идёт не так🤪
@maru2024, какой режим сейчас?
Если говорите независимо от времени укладывания так встает, скорее всего кортизол шкалит. Нужно раньше поукладывать, чтоб 10 часов хотя бы ночь была, чтоб гормоны устаканились и потом менять
Уберите из кроватки всё, за что может зацепиться взгляд. Белый шум включите, устройте полную темноту. Надо, чтобы у ребёнка ни за что не цеплялся глаз или слух в момент склеивания снов. Попробуйте проснуться раньше него и ловите момент пробуждения и укачивайте до полного засыпания