Офигеть, убрала мучное и сахар и за неделю с 67,6 до 65,4 похудела на 2,2кг
Это видимо вода ушла, дальше так быстро не будет вес уходить?
Комментарии
Я спать ложусь голодная, у меня прям урчит в животе, больше наверно это помогает мне худеть)))
@love_76468 у меня последний прием пищи 5-6 вечера, помимо того, что держусь весь день на пп...
@love_76468, значит, вы не доедаете за день, сильный дефицит тоже плохо
У меня тоже по 2 кг отёков уходит быстренько, а дальше тяжелее
Я вот через 3 месяца после родов начала худеть, первая неделя -900, вторая -700, третья -500, потом уже вес почти стоит 😞 первые кг самые простые
У меня на дефиците было так. Первая неделя минус 1,5 кг, потом три недели 0. Потом вес стал уходить по 500-1000 г в неделю
Да отеки ушли)
Я без сахара живу уже много лет
Вот и мне без него хорошо прям, а то съешь сладкое утром и сразу жор начинается прям
@love_76468, я использую мед, пеку пп выпечку на семью. Тортики, пироги.
Главное, полностью не убирать сладкое, если хотите похудеть на 5-10 и более кг
Нормальное похудение 2-3 кг в месяц🔥 если без диет, комфортно и с вкусняшками☺️
Да, это вода, жир так быстро не топится
А молекула глюкоза задерживает несколько молекул воды, поэтому эта вода и ушла
А кофе пьете ?