Одышка на последних сроках беременности: как справиться

Простооо на последних сроках беременности как и чем вы дышите ?

Мне будто легкие полностью передавило такая нехватка воздуха я дышу, но мне не хватает

Выхожу на свежий воздух иногда отпускает, но чаще нет

Сейчас зашла помыться и нагнувшись животом реально по ощущениям передавила все такая тяжесть появилась в грудной клетке одышка 🥲

Тоже самое вчера я лежала видимо тоже как то не так и мне так тяжело было дышать так испугалась поменяла положение вышла на воздух

Иногда я вообще думаю, если в состоянии покоя так не хватает воздуха как дышать в родах