Поможет ли тренажерный зал и белок для похудения мужу
Девочки может ли муж похудеть если ходит только на тренажёры и ест белок . Насколько я помню , кардио должно были в похудении . Качает грудь и руки и беременный 9 ти месячный живот впереди
Девочки может ли муж похудеть если ходит только на тренажёры и ест белок . Насколько я помню , кардио должно были в похудении . Качает грудь и руки и беременный 9 ти месячный живот впереди
Елена·
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
Должен быть дефицит калорий)
Кристина··
Мама сына (4 года)
Он есть
Александра ·
Мама сына (4 года), беременна (21 нед.)
Лучше совмещать
Дмитриева2020·
От этого живот может стать еще больше. Животу нужно статическое напряжение интервальное. Напряг- расслабил, так по кругу, зал для этого не нужен, можно делать в любом положении, хоть в машине, у телевизора.
Людмила☀️🐫·
Мама сына (9 лет)
В первую очередь питание конечно, силовые это каркас, то что нужно, в идеале конечно добавить кардио либо в целом больше активности - ходьба, прогулки
Катерина ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Конечно.
Марина·
Дефицит калорий и кардио
Света·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Похудет конечно, от любых физнагрузок и нормального питания
Карина·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Похудеет только в одном случае, это дефицит калории.
Светлана·
Муж на белковой диете 30 кг скинул. Без занятий. За пол года примерно