





Два дня сижу без мяса ( магазин в котором всегда заказываю - никак не получит завоз) 🥲морозилка абсолютно пустая и лежит пачка креветок , где осталось совсем немного штучек . Решила , что самое время приготовить Эту вкусняшку 🤤( свекровь попробовала и сказала , что это оооочень вкусно. И я не могу с ней не согласиться 😍)
Блюдо которое готовится ровно за 15 минут 👍🏻
Птитим с креветками , шпинатом и черри В сливочном соусе 💔
Во всей порции 532кКал и 42гр белка😍
Готовила так :
70гр птитима сварила как обычные макароны в подсоленной воде - 8 минут с момента кипения . Затем слила воду и отложила в сторонку
Пока макароны варились - пожарила на сковороде креветки 🍤 с обеих сторон по 2-3 минуты и посолила их
(Сковородку предварительно накалила и смазала кисточкой подсолнечным маслом)
Вытащила креветки и отложила их .
В раскаленную сковороду выложила шпинат , потушила минуты 2 и сразу закинула туда помидоры черри , разрезанные на половинки . Посолила , поперчила
Минут 5 тушила и добавила немного сушенного чеснока , буквально щепотку .
Затем залила туда сливки , довела до кипения и добавила в эту массу наш сваренный Птитим
Оставила на огне ещё минуты 3 , иногда помешивая . И прям перед выключением добавила немного тертого сыра 🧀 и перемешала .
Мне очень понравилось 🤤❤️❤️❤️
Все граммовки и кбжу указаны на последних скринах✍🏻
Сохраняйте если вам понравился рецепт ❤️
Готовьте на радость 🌷🌷🌷
Подскажите, вы каждый день взвешиваетесь? У вас бывает такое что сегодня к примеру на 500 грамм больше чем вчера? Хотя кушали также на дефиците
Каждый день взвешиваюсь ( хотя говорят так нельзя и нужно раз в неделю)
Часто бывает ) это нормально
Подобное не ем, не худею.
Нравится как эстетично и четко разложены продукты для готовки, чтоб сразу пораскинуто че надо не надо
У меня два полноценных приема пищи , где обязательно есть бжу. Я не на пп 🌷
Этот шикарный рецепт обязательно повторю , как все красивоооо🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Никогда не пробовала этот птитим и очень интересно стало его приготовить🥹🤤
Подобное не ем, не худею.
Нравится как эстетично и четко разложены продукты для готовки, чтоб сразу пораскинуто че надо не надо