Как восстановиться после болезни для забега: опыт мамы

Пробежали сегодня Самарский забег "Чистый спорт" 🏃‍♀️💪😎

После болезни тяжело. Дыхалка сбитая сильно и слабость. Но после 2ух км вошла в ритм и получила удовольствие 😍