Какой витамин Д принимать при грудном вскармливании
Девочки , какой витамин Д принимаете? На ГВ. И по сколько МЕ? Капли лучше усваиваются ? Мне удобнее форма таблеток, но переживаю может они хуже. Поглядываю на Детримакс в таблетках.
Комментарии
Вигантол или Детримакс
У бадов эффективность не доказана
Я пью и пила на гв витамин Д от гринвей. По крайней мере еще до беременности пить его начала по анализам и подняла нехватку им 🤭
Суточная норма при грудном вскармливании
По рекомендациям ВОЗ
2000–4000 МЕ в день.
Иногда назначают и больше (до 5000 МЕ), если есть подтверждённый дефицит — но это уже по анализу 25(OH)D.
Разницы в усвоении практически нет, если препарат качественный.
Главное — принимать с жиром (во время или после еды, содержащей масло, авокадо, орехи и т.п.), потому что витамин D жирорастворимый.
@ssasha.04, я посоветовать ничего не могу
все что скинула - это то, что часто заказывают в других странах
про детримакс не знаю
Винантол