Отпуск на Бали: прыжок с 8 метров и тренировки между движухами
Меньше недели отпуска - а я, вернее мы - уже 4 тренировки успели впихнуть между всякими движухами:)
Вообще думала тут заниматься по лайту… но кто я такая чтобы меньше из за этого есть. Больше нагрузки = больше вкусняшек 😁
Вчера решили, что пора сменить обстановку и пошли не в отельный зал, а в местный.
Пусто, спокойно, куча свободного железа…после нашего мегаполисного ddx вообще песня!)
А потом… каньоны
Карабкались по скалам, прыгали в воду- я, человек, у которого максимум был прыжок с трех метров в бассейн, взяла и сиганула с восьми 🫣😅
Гид не успел договорить предложение о том ,что можно спуститься на веревке 😂 я уже летела вниз
Ощущения…поняла что высоты не боюсь, и решиться на прыжок мне легко. А вот когда приземлилась было страшно от того что подо мной много метров глубины и не прозрачная вода и я не знаю что там за монстры 😅🫣
И еще обидно… Одна девушка из группы чего то испугалась, схватила меня за руку, и я эпично ободрала кожу об скалу (без костюма был бы вообще атас) …теперь заживет это добро только по приезду в РФ. На Бали на мне не заживает вообще ничего из за климата🥲
А вы бы рискнули прыгнуть? :)
Лучший комментарий
Комментарии
Я пока только разбираюсь в тонкостях тренировок, есть какой-то смысл именно в большом весе? Если сделать большее количество повторений с меньшим весом, эффект будет уже не тот?
Вообще не тот, мышцы просто будут забиваться, без роста, будут выносливые. На больших весах- рост мышц
Это сколько кг у вас ягодичный мостик 😳😳😳
Боже мой какая красота, мост так вообще мой восторг. Сколько вы шли к такому весу? Я пока на 90кг, думаю завтра 95 поставлю, занимаюсь пол года. Мой вес 61кг
Какой потрясающий лиф!!! Это купальник или бюстгальтер?
Вы вообще невероятная красавица
Пусть скорее заживает! Меня банеоцин всегда спасает
@dobrova.sa, а какой у вас размер , не подскажете ? Давно смотрю на него
Ни за что не прыгнула бы.
Я до ужаса боюсь высоты.
Вчера ездили со знакомыми в активити-парк, я отказалась кататься с горок. Сын тоже не стал с них скатываться.
@dobrova.sa охренеть не встать! Мощно 🔥 Восторг!
Для меня даже лететь в самолете над водой страшно. На воду люблю только смотреть, но никак не прыгать, нырять, плавать в открытой воде. Только бассейн. Брр
Я бы не то, что прыгнуть, и к кр бы не рискнула подойти 🤣
Дааа там ничего не заживает, у сожалению. Упали с байка с мужем, на ноге была ссадина, трава туда еще впилась сухая 😢доставала. И вот зажило только через 4 недели. Все это время мы были там. Советую обрабатывать и закрывать это место, чтобы не получить пигментное пятно
@dobrova.sa, укатились с дороги на сухую траву и упали 🫣 у меня нога у мужа локоть разбили
Ппыгнуть бы не рискнула... На счёт ссадины, м.б.бетадином а сверху бф клеем? Так должно побыстрее зажить
Тк постоянно касаюсь воды - все бестолку :( под водонепроницаемым пластырем образуется парник
Обрабатываю только, чтобы не было всякой бяки
@dobrova.sa клей бф как раз должен подсушить, плюс нерастворимую плёнку создает. Я с ним даже посуду мою без перчаток, если палец порезала.
Сколько кг в штанге?