Воспаление лимфоузлов при боли в горле: что делать

Болею уже 3 день.

Без температуры, только слабость и горло красное. Горло прям сильно болит. Сегодня потрогала шею, и оказывается невозможно дотронуться, очень сильно болит и снаружи тоже. Это значит лимфоузлы воспалены?

Гландов у меня нет, поэтому не они. Впервые так болею, поэтому странно мне)