Как вводить прикорм при лактазной недостаточности у ребенка

Вводила прикорм с отварных (и примятых вилкой до тектуры пюре с кусочками) овощей: кабачок, брокколи, цв капуста, потом ввела печеные фрукты (яблоки/груши - для стула). В окно толерантности дала полизать аллергены, включая семена(кунжут богат кальцием, его ввела по ВОЗ и активно добавляла в каши для замены молочки), орехи перетертые добавляла для питательности и витаминов. Очень вкусные безмолочные каши флер альпин - отлично подходят для раннего прикорма, у них особая текстура, похожая есть у нордик, но сыну я их дала после 2 лет.

Несладкий йогурт дала лизнуть в окно толерантности, потом начиная с размера спичечной головки, увеличивая порцию раз в три дня, по ложечке вводила его после 9 месяцев (после приема пищи, тк нравится больше, чем другая еда). Цельное молоко, молочные каши вводила после года, тоже по чуть-чуть. Старалась брать безлактозное, разводила водой, смотрела на реакцию, чередовала с кокосовым молоком. До сих пор молоко у него не каждый день и чаще безлактозное.

Есть классный паблик «pro prikorm” и приложение solid starts, там показана безопасная подача допустимых по возрасту продуктов

у моих так, никаких особенностей нет. Молоко и каши на молоке не даю, кисломолочка с 7-8 месяцев

У двоих вводила прикорм с овощей, молочку так и не ввела, кисломолочка усваивается нормально вводила творожки ближе к 10м и биолакт ближе к году, дочке после 3х лет стала делать каши на безлактозном молоке, у сына каши на безлактозной смеси 🤷🏼‍♀️ в остальном все как у всех. Но прежде чем вводить кисломолочные продукты сдавали анализы