На сколько можно похудеть за 2 недели: мой результат
Ну что, ваши ставки, на сколько я похудела ? Решила что хочу скинуть к отпуску 3-4 кг 2 недели назад. Ходила так же на тренировки 2часа 3 раза в неделю. Питание держала более менее, на выходных признаюсь кушала не особо полезное. Делала МФР по видео с ютуб через день (очень классный результат от него, советую)
Исходные данные (фото 2) вес 62.5 рост 167
1 фото 59.4, объемы не измеряла к сожалению, но влезаю в старые джинсы)
Лучший комментарий
Комментарии
Мфр с роллом делаете? Посоветуете какой взять? Отзывы везде пишут что жесткие
@ellekz, этот совсем мягкий. Мне не подошел, он как пенопластовый
@astro_mommy, попробую для начала, может как привыкну куплю пожестче
По бедрам видно прям 😍👍молодец .Поделитесь ссылкой на МФР.Я на пп вторую неделю + шаги+ степпер пока -2,5 кг .Что нить бы еще подключила для разнообразия
Благодарю 🥰
ссылка
видео Мари. У нее и на тазовое дно классные тренировки
Офигеть 3 кг, а какая разница прям сразу видно👍😍
Ох какая сочная на первом фото😍прям с формами)
@astro_mommy, заплыл живот😬эндометриоз меня всетаки настиг🤦♀️
@anyuta.redhead, ох блин. Когда его уже научатся лечить 🤨 здоровья тебе 🫶🏼
@astro_mommy, скорей всего никогда, можно держать в ремиссии, чем собственно я и занимаюсь )
@astro_mommy, какой вес изначально был подскажите? У меня 61,мне надо 6-7 скинуть 🤓
@matyuka., 62.5. Я вот тоже всегда весила 55, но сейчас мне даже больше нравится, хотя 62 это конечно слишком для меня, рост 167. А у вас какой рост ?
@astro_mommy, тоже 168 см
Всегда 54-55 была
Мне сейчас некомфортно прям
Вот кстати да, очень ощутимо по джинсам в которые я не влазила 😂 считаю это заслугой мфр в большей степени, у меня низ проблемная часть т.к груша фигура
Да 3 кг. Я всех обманула в прошлом посте, оказалось 😂 ну мне казалось я вешу 60 с копейками. оказывается тогда вес был 62.400-500 и сейчас вес 59.4
Ну так не скажешь
У вас разная одежда ;( форма
Чтоб сказать, нужно одинаковое
Соглашусь, но в такой же форме нет) вангуем 😂
Ну так не скажешь
У вас разная одежда ;( форма
Чтоб сказать, нужно одинаковое