Как я похудела на 12 кг после родов: психологический метод

Уух какой был у меня живот, даже не верится🙀

Фото до это я год назад🥲Фотографировалась для марафона похудения, который успешно забросила после первой недели 😅😆

А фото после это сегодня 😍 До фигуры мечты еще далеко, но я чувствую себя намного лучше и красивее чем год назад🤩

Набрала лишние 12кг после рождения дочки.

Были сложные роды и видимо организм испытал сильный стресс😮‍💨

И еще оказывается для снижения веса очень важно работать с головой, со своими тараканами😅

Я вот например осознала что мой вес так долго стоял из-за того я чувствовала себя виноватой. Виноватой в том что меня не хватает сыну, мужу. За то что уделяю им меньше внимания, чем до рождения дочки. И из-за этого я пыталась стать «больше». То есть лишний вес пытался таким образом мне «помочь». Чтобы осознать это мне помог психологический тест

Берете лист бумаги, рисуете там свой лишний вес. Первое что придет в голову. Даете ему имя и начинаете с ним говорить, для чего он пришел, что он хочет. И вот там вы узнаете много нового и интересного 😅 Или если не получается создать образ, то пишите письмо адресованное этому лишнему весу. Потом вы представляете себя этим лишним весом и пишите ответное письмо. Я думаю у вас будут такие инсайты, сами будете в шоке 😆